»Hvor mange watt skal jeg bruge til mit soveværelse?« er det spørgsmål, alle stiller, og det er den forkerte enhed. Siden LED'en måler watt ikke længere lyset, men forbruget. En pære på 10 W kan give lige så meget lys som en gammel på 75 W. Det rigtige spørgsmål er »hvor mange lumen«, som man derefter omregner til watt efter pæretype. Her er de to svar for et soveværelse på 12 m².
Denne guide supplerer vores artikel hvor mange lumen til et soveværelse og dossieret lumen pr. rum.
Svaret for 12 m²
Et soveværelse kræver 100 til 150 lumen pr. kvadratmeter. Det er husets laveste lysniveau: Man arbejder ikke her, man hviler sig. For 12 m² giver det 1.200 til 1.800 lumen i alt, med alle lyskilder tændt.
Omregnet til watt, afhængigt af pæren:
| Pæretype | Lyseffektivitet | Til 1.200 til 1.800 lumen |
|---|---|---|
| LED | 80 til 150 lumen pr. watt | 12 til 18 W (baseret på 100 lumen pr. watt) |
| Halogen | 15 til 25 lumen pr. watt | 60 til 90 W |
| Glødepære (gammel pære) | 10 til 15 lumen pr. watt | 100 til 140 W |
Her tager intuitionen fejl: »100 watt til et soveværelse« passede i glødetrådspærernes tid. Med LED opnår man det samme lys med 12 til 18 W i alt, fordelt på flere lamper.
Omregningstabellen mellem watt og lumen
Når du skal læse en pæreæske eller erstatte en gammel pære, er her de mest nyttige ækvivalenser. Tommelfingerreglen: 800 lumen = den gamle pære på 60 W.
| Lumen | LED | Glødepære | Brug i soveværelset |
|---|---|---|---|
| 200 til 300 lm | 2 til 4 W | 15 til 25 W | Sengelampe, kraftigt natlys |
| 400 lm | 4 til 5 W | 40 W | Stemningslampe, væglampe |
| 800 lm | 8 til 10 W | 60 W | Loftlampe til et lille soveværelse |
| 1.500 lm | 13 til 15 W | 100 W | Loftlampe til et stort soveværelse |
| 2.000 lm | 18 til 20 W | 150 W | For meget til et enkelt soveværelse |
Glem watt, når du vælger. Husk lumen: det er den eneste enhed, der fortæller dig, hvor meget lys du faktisk får.
Sådan fordeler du lumen i et soveværelse på 12 m²
Den samlede mængde bør aldrig komme fra én enkelt pære i loftet. Et soveværelse lever i to tempi: om morgenen, når man gør sig klar, og om aftenen, når man slapper af – og hvert tempo har sin egen lyskilde.
Loftet: 800 til 1.000 lumen, med dæmper
Loftlampe eller pendel, altså en LED på 8 til 10 W. Den bruges til at rede sengen, finde tøj og rydde op. Dæmperen er ikke et ekstraudstyr: Det er den, der gør det muligt at skrue ned om aftenen uden at skifte lampe.
Sengelamperne: 200 til 300 lumen hver
To lamper, én på hver side af sengen, altså 2 til 4 W LED hver. Nok til at læse, men ikke nok til at forstyrre den, der allerede sover. Over 400 lumen pr. lampe bliver det generende.
Som tilvalg: en væglampe ved garderobeskabet, 200 til 300 lumen
En lille, målrettet lyskilde, så du kan se tøjets farver tydeligt – i et mere neutralt lys end resten.
Regnestykket for 12 m²: 900 lumen i loftet + 2 × 250 lumen ved sengene + 250 lumen fra væglampen = 1.650 lumen, altså cirka 16 W LED i alt. Inden for intervallet, uden at tvinge noget.
Farven betyder mere end watt
I et soveværelse vejer farvetemperaturen tungere end effekten, når det gælder søvnkvaliteten. Om aftenen holder man sig til varmt hvidt lys, 2.700 K eller mindre: Det lys undertrykker kun omkring 15 % af melatoninet, mod 50 % for et koldt lys. Sengelamper med flere farvetemperaturer giver et lidt mere neutralt lys til læsning og en tilbagevenden til varmt lys inden sengetid. Hvis du vil afgøre, hvilken af de to varme hvide toner der passer bedst, så se 2700K eller 3000K.
De 3 hyppigste regnefejl
- At købe »100 W« i LED: En LED på reelle 100 W ville give 10.000 lumen, fem gange for meget til et soveværelse. Det, du leder efter, er »svarende til 100 W«, altså 13 til 15 reelle W.
- At sætte alt i loftet: 1.800 lumen i en enkelt loftlampe blænder om aftenen og efterlader sengene uden læselys.
- At sammenligne lumen fra forskellige mærker uden at se på farven: 800 lumen i 6.500 K og 800 lumen i 2.700 K har intet med hinanden at gøre i et soveværelse.
Vores sengelamper, der supplerer loftlyset
To trådløse lamper, der dækker »sengelampe«-delen af regnestykket, med flere lysstyrker og flere lysnuancer.
Belora — Genopladelig touch-svamp
Svampelampen med touch-betjening: berør hatten for at ændre lysstyrken og skifte mellem varmt, neutralt eller koldt lys. Indbygget batteri, USB-kabel medfølger.
- Bordlampe
- Touch-betjening
- 3 lysfarver
- Trådløst genopladelig
- 8 farver
Aurora — Trådløs lampe, 3.000 til 6.000 K
Konisk silhuet i jern, 20 cm høj: tre lysfarver, fra varmt hvidt (3.000 K) til koldt (6.000 K), og tre intensiteter styret med et strøg af fingeren. USB-opladning.
- Bordlampe
- Trådløs
- 3.000 til 6.000 K
- 3 lysstyrker
- Højde 20 cm
Ofte stillede spørgsmål om watt i soveværelset
Hvor mange watt skal man bruge i et soveværelse på 12 m²?
12 til 18 W LED i alt, altså 1.200 til 1.800 lumen. Med gamle glødepærer svarede det til cirka 100 til 140 W.
Hvor mange watt skal man bruge i et soveværelse på 10 m²?
10 til 15 W LED, altså 1.000 til 1.500 lumen: for eksempel en loftlampe på 800 lumen og to sengelamper på 200 til 300 lumen.
Hvor mange watt skal man bruge i et soveværelse på 15 m²?
15 til 23 W LED, altså 1.500 til 2.250 lumen, fordelt på en loftlampe på 1.000 til 1.200 lumen, to sengelamper og en væglampe.
Hvilken effekt skal en sengelampe have?
200 til 300 lumen, altså 2 til 4 W LED, i varmt hvidt lys. Over 400 lumen generer lampen den, der sover ved siden af.
Hvor mange lumen svarer en LED-pære »svarende til 60 W« til?
Cirka 800 lumen, med et reelt forbrug på 8 til 10 W. Det er den rigtige størrelse til loftlampen i et lille soveværelse.
Watt og soveværelse i korte træk
Til 12 m²: 1.200 til 1.800 lumen, det vil sige 12 til 18 W LED, fordelt mellem en loftlampe med dæmper og to natbordslamper, i varmhvidt lys om aftenen. Læs lumen, ikke watt, og hvis du vil dimensionere de andre rum, finder du guiden hvor mange lumen der skal til i hvert rum.
Lumora-tip
På en pære-æske skal du først kigge efter lumen og dernæst kelvin. Watt kommer til sidst, og de fortæller kun noget om din elregning.
