Badrummet är det rum där man oftast missbedömer mängden ljus: för svagt och rakningen blir osäker, för starkt och kvällsbadet känns som ett undersökningsrum. Det rätta svaret ryms inte i en enda siffra, eftersom badrummet har två olika behov: allmänbelysning för att röra sig i rummet och spegelbelysning för att göra sig i ordning.
Den här guiden ingår i vår genomgång Hur många lumen per rum, med detaljer för vardagsrum, sovrum, kök och arbetsrum.
Här får du beräkningsmetoden, tabellen för ytor från 3 till 10 m², fördelningen mellan taklampa, spegelbelysning och stämningsljus samt de säkerhetsregler som gäller nära vatten.
Grundregeln: lux × yta
Man räknar med två enheter. Lux anger hur mycket ljus som når en yta, och det är vad belysningsrekommendationer utgår från. lumen anger hur mycket ljus en armatur avger, och det är vad som står på förpackningen. Sambandet mellan dem är enkelt:
Nödvändiga lumen = yta (m²) × rekommenderade lux
För ett badrum ligger den rekommenderade allmänna nivån mellan 200 och 300 lux. Välj 200 lux om rummet mest används för bad och dusch, och 300 lux om du sminkar dig, rakar dig eller ordnar håret där varje morgon. Ett badrum på 6 m² med 300 lux kräver alltså 6 × 300 = 1 800 lumen för allmänbelysningen.
Den totalen inkluderar inte spegeln, som har sin egen regel. Det är det vanligaste misstaget: en korrekt dimensionerad taklampa, men ett ansikte i skugga framför handfatet.
Två behov, två ljusmängder
Allmänbelysning: 200 till 300 lux
Det är ljuset som gör att man ser hela rummet utan skuggzoner: att komma in, hämta en handduk, städa. Det kommer vanligtvis från taket. En LED-taklampa på 1 500 till 2 000 lumen räcker för ett badrum på 5 till 7 m². Större än så fördelar man ljuset på flera ljuspunkter i stället för en enda överdimensionerad taklampa, för att undvika hårda skuggor.
Spegeln: minst 400 lux på ansiktet
Framför spegeln tillbringar man det mesta av den aktiva tiden i badrummet: rakning, smink, hårstyling. Det krävs ungefär 400 lux på ansiktet, vilket motsvarar 400 till 600 extra lumen fördelade på två vägglampor, en på var sida om spegeln, i ögonhöjd, alltså 160 till 170 cm över golvet. Sidoljuset lyser upp ansiktet jämnt, medan en enskild spot ovanför spegeln ger skuggor under ögonen och näsan.
Kvällsstämningen: dimmern
För ett avkopplande bad går man tydligt under nivån för att göra sig i ordning. En dimmer på allmänbelysningen eller en separat stämningsbelysning gör att rummet kan vara funktionellt på morgonen och mjukt på kvällen, utan att man byter armatur.
Tabell: lumen per badrumsyta
Tabellen tillämpar regeln lux × m² på allmänbelysningen och lägger sedan till spegelns andel, som är densamma oavsett yta.
| Yta | Allmänt vid 200 lux | Allmänt vid 300 lux | Spegel tillkommer | Rekommenderad summa |
|---|---|---|---|---|
| 3 m² (toalett med handfat, duschrum) | 600 lm | 900 lm | 400 till 600 lm | 1 000 till 1 500 lm |
| 5 m² | 1 000 lm | 1 500 lm | 400 till 600 lm | 1 400 till 2 100 lm |
| 7 m² | 1 400 lm | 2 100 lm | 400 till 600 lm | 1 800 till 2 700 lm |
| 10 m² | 2 000 lm | 3 000 lm | 400 till 600 lm | 2 400 till 3 600 lm |
Ett badrum på 5 till 7 m² löser man nästan alltid med en taklampa på 1 500 till 2 000 lumen och två spegellampor på 200 till 300 lumen vardera.
Väggarna spelar roll: vita eller ljusa kakelplattor återkastar en stor del av ljuset, medan mörka eller matta plattor absorberar mycket. I ett mörkt badrum bör du sikta på den övre delen av intervallet.
Så fördelar du lumen i rummet
I taket: huvudljuskällan
En taklampa med bred ljusspridning snarare än en enda spotlight. Föredrar du infällda spotlights, räkna med en spotlight per 1–1,5 m² för att behålla ett jämnt ljus, och med skyddsklass IP65 för dem som placeras ovanför duschen.
Runt spegeln: väggapplikerna
Två väggapplikar på sidorna, i ögonhöjd. Om planlösningen bara tillåter belysning ovanför spegeln, välj en list lika bred som spegeln – aldrig en koncentrerad spotlight – för att minska skuggorna.
Som komplement: stämningsbelysningen
En LED-list under tvättstället eller bakom spegeln, eller en laddningsbar lampa placerad på en hylla utanför zonerna där vatten kan stänka. Det här lagret är inte till för att se – det är till för att andas.
Säkerhetszonerna på en minut
Den franska standarden NF C 15-100 delar in badrummet i volymer runt badkaret och duschen. Kort sagt: i vattnet nästan ingenting alls; precis ovanför duschen eller badkaret IP65 och extra låg spänning på 12 V; inom 60 cm runt omkring IP44 som minimum; i resten av rummet finns inget strikt krav, men IP44 rekommenderas fortfarande. Detaljerna zon för zon finns i vår guide badrumsbelysning, och tolkningen av skyddsklasserna i guide till IP-klasser.
Färgtemperatur och färgåtergivning
Antalet lumen säger inte allt. Framför spegeln påverkar färgtemperatur resultatet högst konkret: ett neutralvitt ljus på 4 000 K återger dagsljuset och visar hudens och sminkets verkliga färger. Ett varmvitt ljus på 2 700 K är perfekt för kvällsbadet, men smink som läggs under det ljuset ser för mörkt ut när du kommer ut.
Sikta också på ett färgåtergivningsindex (CRI) på 90 eller mer. Med lågt CRI ser hy:n gråaktig ut och nyanserna flyter ihop. LED-lampor av god kvalitet når den nivån utan märkbar merkostnad. Vill du veta mer, läs vilken färgtemperatur du ska välja.
De 5 misstagen som förstör ett välplanerat badrum
- Bara en enda spotlight ovanför spegeln: det totala antalet lumen är rätt, men ansiktet hamnar i skugga.
- Att satsa allt på taklampan: 3 000 lumen i taket lyser inte upp rakningen bättre än 1 500 väl placerade lumen plus två väggapplikar.
- Glömma dimmern: morgonens ljus för att göra sig i ordning är för starkt för kvällsbadet.
- Ett varmvitt ljus framför spegeln: behagligt, men missvisande för sminkning.
- Att ignorera IP-klassen: en torr inomhusarmatur 40 cm från duschen är en elrisk och en skada som försäkringen inte täcker.
Vanliga frågor om lumen i badrummet
Hur många lumen behövs för ett litet badrum på 3 m²?
Mellan 600 och 900 lumen för allmänbelysningen, plus 400 till 600 lumen för spegeln, alltså 1 000 till 1 500 lumen totalt. I ett så litet utrymme kan två spegelapplikar nästan ensamma stå för allmänbelysningen.
Räcker en taklampa på 1 000 lumen?
För ett badrum på 3 till 5 m² med 200 lux, ja, för allmänbelysningen. Den ersätter inte spegelbelysningen, som måste komma från sidorna.
Hur många lumen behövs för spegelbelysningen?
Räkna med 400 till 600 lumen totalt, fördelat på två väggapplikar, en på varje sida om spegeln, i ögonhöjd, i neutralvitt 4 000 K och med ett CRI på 90 eller mer.
Behövs fler lumen i ett badrum utan fönster?
Beräkningen lux × m² är densamma, men utan dagsljus är rummet helt beroende av artificiell belysning hela dagen. Sikta på den övre delen av intervallet, 300 lux, och på en dimmer för att mjuka upp ljuset på kvällen.
Kan man använda en laddningsbar lampa i ett badrum?
Bara utanför zonerna nära vattnet, placerad på en hylla eller en list mer än 60 cm från duschen och badkaret, och endast om armaturen inte kräver någon IP-klass för den platsen. Den ger stämning, aldrig huvudbelysning.
Rätt badrumsbelysning i korthet
Två lager, två mängder: 1 500 till 2 000 lumen i taket för ett rum på 5 till 7 m², 400 till 600 lumen på varje sida om spegeln, ett neutralvitt 4 000 K på morgonen, en dimmer för kvällen och IP-klasser som respekteras nära vattnet. För att dimensionera husets övriga rum finns hela dossiern här: hur många lumen som behövs i varje rum.
Lumoras tips
Dimensionera först spegeln, sedan taket. Det är framför spegeln som ljuset har ett precist syfte varje morgon; taklampan kompletterar bara.
